ダイエット・健康にいいだけじゃない！岩盤浴で美肌になれる
肩こり、腰痛、関節痛をはじめ、冷え性改善、老化防止、免疫力向上などさまざまな効能がうたわれている岩盤浴。温泉地の岩盤の上に寝ていると体が温まって汗が出てくるという事実をもとに開発された、人工的に温めた岩をベッドにして温浴効果を得る健康施設です。サウナ以上の発汗作用があり、汗と共に体内の老廃物が排出されて健康な体が手に入ると、今では定番の健康法になりました。
この岩盤浴、もともとサウナが好きな中高年のおじさまおばさまに人気が高いのはうなずけますが、ダイエットのため、デトックスのためと足しげく通う若い女性も多いとか。遠赤外線効果があるので、体を芯から温めてくれ、子宮などを冷やしたくない若い女性の体には確かにうってつけの健康法だといえるでしょう。でも、岩盤浴の健康効果はダイエットや冷えにいいだけじゃないんですよ～実は、目に見えて効果が高いのが、美肌なんんです！
体中の毛穴から汗が噴出すのですから、つまった汚れや酸化した皮脂なども取れて当然、きれいになって当然といういう気がしますが、実はいくら汗をかいても毛穴の汚れがとれるわけではないというのが現代医学会では常識だそうです。実は岩盤浴の美肌効果は「排出」ではなくて「保湿」。岩盤浴によって出てきた汗はさらさらでぜんぜん臭くないので、シャワーなどで洗い流す必要がありません。なぜならこの汗は、水に近い薄い汗、俗に言う「いい汗」だから。このいい汗と、皮脂が混ざり合って、肌の上で天然の保湿クリームを生成します。よって、肌がつるつるに変わるので、そのいい成分をシャワーで流してしまっては逆にもったいないのです。
岩盤浴の施設で働いている方たちの肌がきれいだな～と思ったこと、ありませんか？私はいつも思います(笑)きっといそがしく浴室内と外を往復している彼女たちは汗をかいても当然、シャワーなんていちいち浴びていられず、結果的に天然保湿クリームが常に肌を潤しているのではないのかと思います。仕事後に入る岩盤浴で体内から温められて血流がいいせいももちろんあるでしょうね。とにかく、ダイエットに興味がなくても、美肌を目指しているのなら岩盤浴、おすすめですよ。